fbpx

Nyheder og artikler

Forleden var det den korteste nat: Nattens længde varierede mellem 5 timer og 54 minutter i Skagen og 6 timer og 44 minutter i Gedser. Det betyder at det ikke er mørkt så længe som vi har behov for at sove. Det kan være vanskeligt...

Søvnexperten holder foredrag i Sundhedshuset-Herning, Vejlevej 1, 7400 Herning, fredag den 19. juni 2020 kl 13 – 14.30 om søvn og søvnens betydning. Jan Ovesen gennemgår den naturlige søvn, og søvnens betydning for krop og hjerne, og hvordan søvnen gør hjernen frisk og veludhvilet. Nogle mennesker mister...

Obstruktiv søvnapnø er en alvorlig lidelse, der har store konsekvenser for patientens livskvalitet og som medfører betydelige og direkte og indirekte omkostninger for samfundet, og for den enkelte patient. Det skyldes en række følgesygdomme som forhøjet blodtryk, apopleksi, hjertesygdom, diabetes og nedsat kognitiv funktion. Dette...

Søndag den 29. marts 2020, stiller vi uret en time frem kl. 02. Det betyder at vi risikerer at få en times mindre søvn end normalt. Konsekvensen kan være at vi er lidt mere trætte end normalt. Det kan forringe vores koncentrationsevne og påvirke vores...

I disse tider er et stærkt immunforsvar vigtigt - og her er god søvn en vigtig faktor. At sove mindre end 7 timer per nat, på en regelmæssig basis, er forbundet med nedsat immunforsvar. The American Academy of Sleep Medicine anbefaler, i en konsensus erklæring fra...

Søvnexperten tilbyder foredrag og undervisning til læger, virksomheder og andre institutioner. De nye foredrag og kurser for det kommende år er nu opdateret på hjemmesiden og du kan finde inspiration her.  ...

Igen i år samles landets traumecentre for at få den nyeste viden, omkring behandling af flygtninge med traumer. I løbet af de to dage, bliver der afholdt spændende oplæg på både dansk og engelsk, og der bliver ligeledes rig mulighed for erfaringsudveksling mellem centrene og...

Opdagelsen af et sjældent søvngen viser at nogle mennesker faktisk kan nøjes med meget lidt søvn. Forskere fra University of California har fundet en gen-mutation, som betyder at de kan klare sig med langt færre timers søvn end de fleste andre mennesker. Det drejer sig om...