God søvn, godt liv!

Fordi alle har ret til god søvn

De seneste nyheder

  • Undgå gener som træthed, dårligt humør og irritabilitet, når du skal skifte til sommertid! Begynd at omlægge din døgnrytme et par dage inden det officielle skift. Se her hvad du skal gøre, så du undgår træthed dagene efter skiftet og undgår øget risiko for hjertetilfælde.......

  • Fredag den 15 marts er WORLD SLEEP DAY, hvor vi sætter ekstra fokus på søvnen. Heldigvis sover de fleste danskere godt uden at tænke nærmere over det. Men en stigende andel af danskerne gør desværre ikke. Søvnen er essentiel for et sundt liv. Med for......

Søvnexperten kan hjælpe dig til god søvn

10-15% af danskerne lider af insomni. Det betyder at de har svært ved at falde i søvn, vågner flere gange i løbet af natten, eller vågner for tidligt om morgenen. Søvnkvaliteten er så ringe at deres livskvalitet er nedsat. Men søvnløshed og søvnproblemer kan behandles. Her på siden kan du læse om søvnløshed og andre søvnsygdomme og hvilke muligheder der er for at få behandling.

Søvnmedicinsk speciallæge konsultation

Behandling af søvnproblemer, særlig kronisk insomni

Kurser og foredrag

Ønsker din virksomhed at øge medarbejdernes livskvalitet (og samtidig øge produktiviteten). Søvnexperten tilbyder foredrag og søvnworkshops til virksomheder for at forbedre medarbejdernes søvn.

Indholdet kan tilpasses den enkelte virksomheds behov og problematik, f.eks. ‘skæve arbejdstider’. Prisramme: kr. 10.000,- for 2 x 45 minutter. Hovedkomponenter vil som regel omfatte:

 Hvad er søvn?

Problemer ved for lidt søvn

Hvad sker der når man sover?

Hvordan sover man godt

Søvnexperten Jan Ovesen
har skrevet en bog om søvnapnø

Vil du gerne vide noget om sygdommen søvnapnø? Forstå hvordan livskvaliteten bliver ødelagt ved ubehandlet søvnapnø? Forstå hvordan søvnapnø viser sig om natten og om dagen?

“I min bog, Søvnapnø, gennemgår jeg sygdeommens symptomer, hvorledes organsystemer påvirkes, hvordan symptomerne opstår, og hvordan de hænger sammen med sygdommen.”

Testimonials