fbpx

God søvn er forudsætning for et godt liv!

COVID-19

Søvnexperten følger Sundhedsstyrelsens gældende retningslinjer.

Oplever du symptomer på smitte, bedes du ikke møde hos Søvnexperten, men i stedet ringe til os på tlf. 20 77 75 83 imellem kl. 10 og 14, eller sende os en mail på info@sovnexperten.dk, så vi kan aftale en anden tid.

Persondataforordning, GDPR

Hos Søvnexperten respekterer vi patienternes ret til at få egne data behandlet, opbevaret og udleveret på lovlig vis.

Vores databehandling vil derfor ske i overensstemmelse med gældende lovgivning, og følger vores mål – at beskytte og respektere dit privatliv.

Se vores persondatapolitik her.

Søvnløshed

10-15% af danskerne lider af insomni eller søvnløshed. Det kan være:

  • Vanskeligheder ved at falde i søvn (> 15 min)
  • Opvågninger og vanskeligheder med at falde i søvn igen
  • For tidlig opvågning inder du er førdig med at sove

Din søvnkvalitet er lav og din livskvalitet er nedsat. Men søvnløshed og søvnproblemer kan behandles.

Test her hvor alvorligt dit søvnproblem er.

 

Søvnapnø

 

Andre 5-15% af danskerne lider af søvnapnø, også kaldet kvælesøvn. De klager over:

  • Høj uregelmæssig snorken
  • Urolig søvn med opvågninger
  • Natlig sveden
  • Natlige vandladninger
  • Nedsat sexlyst
  • Morgenhovedpine
  • Svært ved at vågne
  • Irritabilitet og kort lunte,
  • Nedstemthed og depression
  • Træthed og nedsat energi

Men heldigvis kan Søvnapnø også behandles.

Søvnmedicinsk speciallæge konsultation

Behandling af kronisk insomni

Udredning og behandling af søvnapnø.

De seneste nyheder

  • Forleden var det den korteste nat: Nattens længde varierede mellem 5 timer og 54 minutter i Skagen og 6 timer og 44 minutter i Gedser. Det betyder at det ikke er mørkt så længe som vi har behov for at sove. Det kan være vanskeligt......

  • Søvnexperten holder foredrag i Sundhedshuset-Herning, Vejlevej 1, 7400 Herning, fredag den 19. juni 2020 kl 13 – 14.30 om søvn og søvnens betydning. Jan Ovesen gennemgår den naturlige søvn, og søvnens betydning for krop og hjerne, og hvordan søvnen gør hjernen frisk og veludhvilet. Nogle......

Kurser og foredrag

Ønsker din virksomhed at øge medarbejdernes livskvalitet og samtidigt øge produktiviteten? Søvnexperten tilbyder foredrag og søvnworkshops til virksomheder for at forbedre medarbejdernes søvn.

Indholdet kan tilpasses den enkelte virksomheds behov og problematik, f.eks. ‘skæve arbejdstider’. Prisramme: kr. 10.000,- for 2 x 45 minutter. Hovedkomponenter vil som regel omfatte:

 Hvad er søvn?

Problemer ved for lidt søvn

Hvad sker der når man sover?

Hvordan sover man godt

Testimonials

Søvnexperten Jan Ovesen
har skrevet en bog om søvnapnø

Vil du gerne vide noget om sygdommen søvnapnø? Forstå hvordan livskvaliteten bliver ødelagt ved ubehandlet søvnapnø? Forstå hvordan søvnapnø viser sig om natten og om dagen?

“I min bog, Søvnapnø, gennemgår jeg sygdeommens symptomer, hvorledes organsystemer påvirkes, hvordan symptomerne opstår, og hvordan de hænger sammen med sygdommen.”