Jeg startede i et forløb d. 22/11-17, og nu, lige under 3 måneder senere, blev jeg raskmeldt på jobbet og 21/02-18 blev mit forløb hos søvnexperten afsluttet. Jeg har forsat enkelte nætter der driller mig lidt men jeg falder altid i søvn. Med mig har jeg fået en del redskaber, som jeg kan bruge såfremt der kommer et tilbagefald. Jeg er ikke længere styret af søvnen og det har givet mig en frihed i mit liv, hvor jeg ikke længere er invalideret af dårlig søvn og unødvendig medicin. Behandlingen har været godt strukturet og vel tilrettelagt. Den har taget udgangspunkt i min situation og vigtigst af alt, der er blevet lyttet på hvad jeg fandt svært, og så er det blevet løst.

Skrevet af Mads, 31 år.

Jeg har haft et godt og meget vellykket søvn-forløb hos Jan. Da jeg kom til Jan var jeg sygemeldt med svær stress/angst og havde en meget dårlig søvn, derudover fik jeg også sovemedicin. En dårlig søvn i lang tid, havde ført til dette ‘kolaps’. Jan har fra start været rigtig professionel, og god til hurtigt at guide og vejlede i, hvad han kunne hjælpe med, og hvad han synes jeg burde opsøge en psykolog med. Begge dele blev hurtigt igangsat og Jan har været særdeles fintfølende med mit forløb nok skulle strækkes over lidt længere tid end vanligt, og derved taget stor hensyn til mit angst. Dvs. en behandler der møder én hvor man er. Jeg falder hurtigt i søvn nu, og får ca. 7-8 timers søvn. Jeg sover stadig med få opvågninger, men jeg panikker ikke længere og falder hurtigt i søvn igen. Jeg har fået en større forståelse af min søvn, dens fysisk og har redskaber jeg kan bruge når søvnen “kokser”. Jeg er også raskmeldt og på arbejde igen, og ude af mit medicin. Jan får alle mine bedste anbefalinger.

Sofie

Da jeg mødte Jan var jeg i mit livs krise. Sygemeldt med stress, og havde i den forbindelse udviklet store søvnproblemer. Der var perioder hvor jeg stort set ikke sov, så jeg var ramt, fysisk og psykisk. Jeg havde udviklet angst, og var nærmest rædselslagene for at gå ind i soveværelset, for jeg kunne jo alligevel ikke sove. Allerede efter første konsultation begyndte det at gå den rigtige vej, stadig med lidt svinger i valsen, men med Jan på sidelinjen gik det fremad, og med den kæmpe ekspertise, som han har, så gik der ikke længe før jeg var rettet ind søvnmæssigt. Der er fortsat nætter, som driller, men nu ved jeg hvad jeg skal gøre for at få min søvn tilbage på rette spor. Og så er jeg blevet mere bevidst om, hvad der tricker mine dårlige nætter. Jan er et af de mennesker man husker resten af sit liv. Han er virkelig ekspert på området, og han brænder for det, som han laver. Det skinner meget tydeligt igennem, og så er han et varmt og medfølende menneske, hvilket betyder ALT når man er i krise. Han er ærlig, og siger tingene som de er uden at lægge fingre imellem, på den kærlige måde. For det er et hårdt forløb, og det kræver mod, villighed og udholdenhed at ændre ens søvnmønster. For mig har det været køreturene værd, og kan varmt anbefale et forløb med Jan, og ikke mindst bliver man taget rigtig godt imod af hans søde kone Margot, når man lander i klinikken. De bedste hilsner fra Maria

Maria, 37 år. Behandlingstid: 4,5 måneder.