Fordrag og undervisning

Fordrag og undervisning

Søvnexperten hjælper dig med at hjælpe dine medarbejdere til at sove godt. Med mange års erfaring og ekspertise indenfor søvn kan vi hjælpe din virksomhed med at sætte fokus på din sundhedsstrategi og dine medarbejderes søvn/søvnhygiejne.

Kommende begivenheder

Forår 2018

– Søvnens betydning og mulighed for bedre søvn

Udsat til foråret

Middelfart kl 8.30 – 12

Foredrag for sundhedspersonale

Arrangør: Middelfart Kommune

Kontakt: Sundhedschef Lis Huge, Middelfart Kommune

24-25 maj 2018

Bevar hjernen eller det modsatte

Kursus for praktiserende læger om stress, hukommelse og om søvnens, rusmidlernes og livsstilens betydning for hjernens funktion.

Dragsholm Slot

Arrangør: Lægekurserne.dk

Tilmelding: https://laegekursernedk.nemtilmeld.dk/88/

29-31 august 2018

– God nat og sov godt

Kursus for praktiserende læger

Gl. Brydegård, Helnæsvej 4, 5683 Haarby

Arrangør: PLO

Tilmelding: PLO: https://www.plo-e.dk/kurser/plo-kurser/godnat-og-sov-godt-1

13 december 2018

Søvn og søvnproblemer

Kursus for praktiserende læger

MBK Kursuslokaler, Pilestræde 61, 1122 København k

Arrangør: Lægekurserne.DK

Tilmelding: https://laegekursernedk.nemtilmeld.dk/95/

Afholdte begivenheder

14 december 2017

– Søvn uden sovepiller

MBK Kursuslokaler, Pilestræde 61, 1122 København K

Kursus for læger

Arrangør: Lægekurserne.dk

21 november 2017

– Søvn, sundhed og trivsel.

Aalborg kl. 17-20

Foredrag for ingeniørstuderende

Arrangør: IDA Nord AAU

Kroghstræde 3, Auditorium 1.104, 9220 Aalborg

25 september 2017

– Søvn, trivsel og kognitive funktioner

Kastrup kl 16.30 – 18.30

Foredrag for ansatte ved Business Center Øresund

Arrangør: Søvnexperten

Lukket arrangement

20 september 2017

– Søvn, sundhed og trivsel

Silkeborg kl 9.05 – 9.55

Foredrag for sundhedspersonale

Arrangør: Region Midt

Kontakt: Pia Skadhede

Foredrag om søvn

Foredrag om søvn kan fokusere på forskellig elementer som uddybes særligt. for eksempel:

Søvn og indlæring. Indeholder bl.a.

  • Hvad styrer søvnen
  • Søvnens stadier og arkitektur
  • Konsekvensen af manglende søvn
  • Hjernens måde at lære på
  • Søvnfysiologisk studieteknik

Søvn og kognitive funktioner. Indeholder bl.a.

  • Hvad styrer søvnen
  • Søvnens stadier og arkitektur
  • Effekten af en god nats søvn
  • Kognitive funktioner
  • Konsekvensen af manglende søvn
  • Hvordan opnår man tilstrækkelig søvn

Søvn og skæve arbejdstider

  • Hvad styrer søvnen
  • Søvnens stadier og arkitektur
  • Døgnrytmen, hvad sker der når man vil holde sig vågen om natten og når man vil sove om dagen, hvorfor er det så svært.
  • Den vågne og sovende hjerne
  • Hjernevask
  • Søvnhygiejne

Søvn og søvnsygdomme

  • Hvad styrer søvnen
  • Søvnens stadier og arkitektur
  • Obstruktiv søvnapnø
  • Uro i benene og ufrivillige benspjæt under søvn, RLS og PLMS
  • Narkolepsi
  • Kronisk insomni

Det er også muligt at bestille foredrag som fokusere på emner som bestilleren finder vigtige, således at foredraget tilpasses virksomhedens behov.

Foredrag holdes også på engelsk, for eksempel:

Sleep, health and performance

  • Factors influencing sleep
  • Sleep stages and architecture
  • Effect of a good nights sleep (brainwash)
  • Cognitive functions
  • Consequences of too little sleep
  • How to get sufficient sleep

Skal jeg komme ud til jeres/din virksomhed?

Kontakt søvnexperten for at bestille et foredrag eller drøfte mulighed
for at tilpasse foredragsindhold til din virksomhed.