Foredrag om søvn og søvnens betydning

Søvnexperten holder foredrag i Sundhedshuset-Herning, Vejlevej 1, 7400 Herning, fredag den 19. juni 2020 kl 13 – 14.30 om søvn og søvnens betydning.

Jan Ovesen gennemgår den naturlige søvn, og søvnens betydning for krop og hjerne, og hvordan søvnen gør hjernen frisk og veludhvilet.

Nogle mennesker mister denne naturlige balance mellem søvn og vågenhed. Jan gennemgår hvordan og hvilke processer i hjernen, der er med til at udvikle tilstanden til kronisk søvnbesvær, og hvorfor det er så vanskeligt at behandle denne tilstand.

Han afslutter med at redegøre for hvordan den nye behandlingsmetode, kognitiv adfærds behandling for ”Insomni”, fungerer. Hvorfor det er et behandlingsforløb, som strækker sig over flere måneder, men også hvorfor resultatet er – varig forbedret søvn.