Unge som sover for lidt, præsterer dårligere i skolen.

Unge som sover for lidt, præsterer dårligere i skolen, end unge som sover normal søvnlængde.

I et studie fra Seoul, Sydkorea har man registreret den akademiske præstation blandt unge med selvvalgt utilstrækkelig søvn i hverdagen og sammenlignet med præstationerne for en gruppe jævnaldrende med tilstrækkelig søvn i hverdagen.

Det var ligeledes karakteristisk at gruppen med utilstrækkelig søvn, indhentede den tabte søvn ved at sove længere i weekenden.

Artiklen blev publiceret i Journal of Clinical Sleep Medicine og kan ses her.

 

Gode søvnvaner resulterer derfor i gode akademiske præstationer. Er du interesseret i at høre mere om hvordan vi kan hjælpe din virksomhed er du altid velkommen til at tage kontakt til os.

 

+45 28 688 886

jov@sovnexperten.dk