fbpx

Ydelser

Behandlinger og konsultationer

Speciallægekonsultation. Pris: kr. 1.500,-.

Til dig, der er træt om dagen, sover dårligt om natten og har brug for at få set nærmere på dine søvnvaner og -mønstre.

 

Konsultation ved Jan Ovesen, akkrediteret specialist i søvnmedicin

 

  • Halvanden time
  • Gennemgang af dine søvnproblemer: søvntider (søvnskema), søvnvaner, daglige gener, varighed, mulige udløsende faktorer, vedligeholdende adfærd etc.
  • Gennemgang af dine dagtidsproblemer: træthed, søvnanfald, undgåelse af visse aktiviteter
  • Forslag om yderligere udredning ved mistanke om andre søvnsygdomme (søvnapnø, narkolepsi, PLMS etc.)
  • Udfyldelse af Epworth Sleepiness Scale
  • udfyldelse af Insomnia Severity Index (ISI)

 

I forbindelse med denne konsultation drøftes generelle søvnråd og søvnhygiejne og der gives anvisninger på hvorledes betingelserne for god søvn kan forbedres. Der udleveres:

 

  • generelle søvnråd
  • søvnhygiejne
  • søvnskemaer
  • søvndagbogsblade

 

Ved kronisk insomni tilbydes et struktureret behandlingsforløb over 3 måneder. Se mere her

Behandlingsforløb af kronisk søvnbesvær. Læs her

Foredrag, 1-2 x 45 minutter. Læs her

Rådgivning

  Vidensvirksomheder

  Transportvirksomheder

  Virksomheder med skiftende arbejdstider, døgnfunktion, ‘skæve’ arbejdstider

Gennem rådgivning og sparring kan jeg hjælpe din virksomhed med at sætte fokus din sundhedsstrategi og dine medarbejderes søvnhygiejne.

Du kan hente et søvnskema til registrering af søvn her.

Ved at bruge Søvnexperten kan du:

  Øge virksomhedens produktivitet

  Øge dine medarbejders livskvalitet

  Nedsætte sygefravær

  Få et bedere arbejdsmiljø

  Mindske fejl & forsømmelser

Værktøjer

Ud over den rådgivende rolle har jeg en række værktøjer i min værktøjskasse som kan hjælpe dig med at eksekvere din sundhedsstrategi og gøre den succesfuld.

Workshops

Workshops kan være et fremragende værktøj for at du, sammen med dine medarbejdere, kan sætte fokus på søvn. Hver workshop er skræddersyet til formålet, og tager udgangspunkt i din virksomhed.

Søvnprofiler

En søvnprofil bliver udarbejdet ud fra et spørgeskema, som hver medarbejder udfylder og viser os dine medarbejderes søvnrytme. Derved fortæller den, hvorhen indsatsen skal rettes og skabe mere effektivitet.

Lægesamtale

Hvis der er tale om søvnsygdom, som fx søvnapnø eller insomni kan det være en fordel at afholde en lægesamtale. En speciallægekonsultation varer ca. 45-90 minutter med gennemgang af problemer, forslag til evt. yderligere diagnostiske undersøgelser og gennemgang af behandlingsmuligheder.

Foredrag

Et gå-hjem-møde hvor jeg vil opklare nogle af søvnens mysterier og give dine medarbejdere råd om, hvordan de kan opnå en god søvn.

Spørgsmål?

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, eller blot ønsker
at høre, hvordan vi sammen kan sætte fokus på søvn.