Er du ikke på toppen om dagen? er du sur og irriteret? så sover du måske for lidt, har søvnproblemer eller lider af en søvnsygdom.

 

Søvnexperten kan hjælpe dig til god søvn

Søvnexperten tilbyder

 

Søvnmedicinsk konsultation og behandling af kronisk insomni kan tilbydes i

Anfør dit navn, adresse og telefonnummer, så vil jeg kontakte dig for at aftale tidspunkt.

 

Kurser for sundhedspersonale:

Læs om kurser og foredrag her.

 

Ønsker din virksomhed at øge medarbejdernes livskvalitet (og samtidig øge produktiviteten), læs mere her.

 

Søvnexperten tilbyder foredrag og søvnworkshops til virksomheder for at forbedre medarbejdernes søvn. Indholdet kan tilpasses den enkelte virksomheds behov og problematik, for eks. ‘skæve arbejdstider’. Hovedkomponenter vil som regel omfatte:

Vil du bestille et foredrag? send en mail, så kontakter vi dig for at aftale indhold, tid og sted. Læs mere om søvnforedrag her.

 

 

Søvnapnø bog

 

Søvnexperten Jan Ovesen har skrevet en bog om søvnapnø:

 

Vil du gerne vide noget om sygdommen søvnapnø? Forstå hvordan livskvaliteten bliver ødelagt ved ubehandlet søvnapnø? Forstå hvordan søvnapnø viser sig om natten og om dagen?

 

“I min bog, Søvnapnø, gennemgår jeg sygdeommens symptomer, hvorledes organsystemer påvirkes, hvordan symptomerne opstår, og hvordan de hænger sammen med sygdommen.”

 

Læs mere og køb bogen her.

Mest udsatte grupper

Skifteholdsarbejde

Det er veldokumenteret, at mange som arbejder i skiftehold, nat eller aftenhold, ofte lider af søvnbesvær og får for lidt søvn. Det kan have konsekvenser som subjektiv træthed/søvnighed, forlænget reaktionstid, fejl og forringede præstationer under arbejdets udførelse.

Ved overgang til normal arbejdstid, kan søvnbesværet bestå i årevis som kronisk søvnbesvær og føre til forringet livskvalitet, forkortet livslængde og øget forekomst af andre sygdomme.

Har du skifteholdsarbejdere i din virksomhed? Har du overvejet, hvad du kan gøre for at hjælpe dem? Søvnexperten tilbyder foredrag, kurser og rådgivning.

Transportvirksomheder

I de senere år er der kommet stigende fokus på træthed som en hyppig årsag til trafikulykker. Årsagen til trætheden er oftest for lidt søvn eller for lang vågenhedsperiode.

Mange reagerer ikke på de signaler kroppen sender når trætheden bliver for stor, men fortsætter med at køre, for eksempel med nedrullet vindue eller høj musik. Forskning viser dog at dette ikke er tilstrækkeligt.

Har du transportmedarbejdere i din virksomhed? Har du overvejet, hvad du kan gøre for at hjælpe dem? Søvnexperten tilbyder foredrag, kurser og rådgivning.